山内 柳子スタジオスマイル エグゼクティブスマイルトレーナー
- ジャンル
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メンタル , ライフスタイル・健康 , ビジネス・営業など , モチベーション , カルチャーセミナー , コミュニケーション「美」ビューティ・美容
- 開催目的
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一般市民・女性・シニア , 社内向け啓蒙 , 青年会議所 , 学校・PTA
「笑っていつでもどこでもストレス解消」
TVでも最近よく見かけますが、ストレスには、笑いと運動がよいと言われています。
笑うことで、自然に横隔膜を使った深い呼吸ができるようになり、10分
笑えば30分のボート漕ぎをする有酸素運動に匹敵すると言われています。
「楽しいから笑……